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我们可以选择对身体有益的食物来食用,像没有什么营养的食物,我们可以尽量的少吃或者不吃,这样才能让我们吃得更加营养健康。若条件允许,这4种“食物”可常吃,营养好,味道香,好吃又不贵,很适合我们平时作为家常食物来吃,喜欢美食的朋友们! 一、琥珀核桃仁 核桃是大家都比较熟悉的一种食物,吃起来香脆好吃,营养也很足的,所以我比较喜欢在家里备一点琥珀核桃仁,每天和家人一起吃上几颗,既好吃,又营养,也很受家人们的喜爱。 琥珀核桃仁吃起来没有生核桃的涩味,吃起来香脆中带着微微的甜味,这也让琥珀核桃仁,成了我儿子特别喜欢的一道小零食。 这种琥珀核桃仁吃起来也很方便,不用我们一个个地剥核桃了,这种瓶装的琥珀核桃仁直接打开盖子就能吃,一次吃不完,就盖好盖子就可以了,下次可以继续吃,比袋装的更好存放,而且价格也不贵,很实惠。 二、海苔肉松卷 用海苔这种食物,制作而成的零食,总是特别能吸引我,因为海苔自带鲜香的味道,特别可口,海苔肉松卷是我和家人都很喜欢的一款小零食,特别是我儿子就更加喜欢吃了。 海苔肉松卷吃起来又脆又香,嚼起来咔嚓作响,吃起来特别过瘾,平时我会经常在家里备一点海苔肉松卷和家人一起吃。 海苔的营养还是很丰富的,平时吃一点用这些营养健康的食材制作而成的零食,还是很不错的,海苔肉松卷的包装也是很人性化的,一个漂亮的大桶中装着很多独立小包装的海苔肉松卷,这样吃起来特别方便。 平时追剧的时候,拿几根海苔肉松卷吃,边吃边看特别放松,平时儿子也比较喜欢吃海苔肉松卷,有的时候我也会用海苔肉松卷来给儿子做奖励,儿子爱吃,做起事来也就更带劲了。 三、全麦面包 随着现在生活水平越来越高,我们在饮食上也都越来越注意了,平时让自己和家人吃一点粗粮也是很不错的,特别是我这种天天都在减肥,又不想起早做早餐的人来说,在家里备上几种好吃又有营养的早餐,真是太重要了。 这款全麦面包也是我家里的一款常备早餐,我一般选择早餐,都比较喜欢选择粗粮、杂粮制作而成的食物,我选择的这款全麦面包还是不添加蔗糖和不添加食用油的,这样吃起来热量会更低。 全麦面包的饱腹感还是比较强的,这款全麦面包的口味也比较多,有夹心的欧包款,也有不带夹心的全麦面包,别看是粗粮制作而成的面包,口感上还是很不错的,适口性很强,怕胖的友友们也可以放心吃。 四、牛肉干 牛肉干可以算得上是我国的一款老式美食了,牛肉干吃起来特别有嚼劲,对于我这种减肥又喜欢吃零食的人来说,牛肉干也是特别友好的。 牛肉干热量不算高,因为是用牛肉制作而成的,所以蛋白质含量非常丰富,脂肪含量相对较低,对于怕胖的友友们,也是很友好的。 而且牛肉干很有嚼劲,想吃零食的时候,嚼上一块可以嚼很久,既能让嘴巴不寂寞,也能让我们一饱口福,还能帮我们的身体补充一些营养,所以我会经常买一点牛肉干在家里备着,想吃零食的时候,吃一点,营养又好吃,还不用担心自己会长肉。 |