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前段时间,医生听说小区里有一个孩子,因为常吃零食,饮食不当导致肾脏受伤,一直在住院治疗。 起初这孩子是与爷爷奶奶一起的老家生活,直到上小学时才被父母接到身边。 来到城里上学之后,父母由于工作比较忙碌,经常不在家,会给小朋友买一些零食和饮料放在家中,防止小朋友饿肚子。 小朋友面对零食的诱惑简直没有任何的抵抗力,而且吃的比较多,父母很开心,认为孩子吃的多是一件好事,可是没过多久,孩子出现了发烧,腹疼,腹泻的现象,情急之下,只好带孩子去医院检查,经过检查结果得知,孩子的脾胃功能受损,而且肾脏受到了轻微的损伤。 在了解过孩子的饮食状况之后,医生告诉孩子的父母之所以会出现这类情况,是与常吃这些零食有关,父母听到之后,后悔不已,暗暗发誓:之后绝对不能给孩子吃这些食物了。 而且医生告诉父母,这些所谓的零食与传言中吃一次等于吃一个塑料袋的危害是一样的,如果屏幕前的朋友还不知道,不妨接着往下看。 这些食物,尽量少给孩子吃,医生:没营养又容易积食 ╰油炸食物╮ 有些父母因为工作的原因没有时间做饭,所以会去买一些油炸食物来吃,比如炸鸡,汉堡,对于这类食品,好像没有孩子不喜欢。 可高温油炸的食物热量,脂肪高,而且又没有任何的营养,如果经常食用不仅导致脾胃受损,此外高脂肪的食物很难消化,容易造成积食的现象。 ╰含有反式脂肪酸的食物 ╮ 方便面,油炸食物,饼干,蛋糕中含有大量的反式脂肪酸,不仅会导致身材肥胖,还会增加患病的几率,影响孩子的正常发育。 ╰腌制类食物 ╮ 比如蜜饯,果脯,腌制凤爪等食物经过长时间的腌制,会滋生大量的细菌,而且营养成分会流失,经常食用对孩子的生长发育并没有任何的好处。 而且腌制类的食物属于高盐食物,而且孩子们的脾胃尚未发育完善,经常食用会影响到肠胃功能的消化,加重消化负担,不利于营养的吸收。 ╰碳酸饮料╮ 可乐 、雪碧因独特的口感很受到孩子们的欢迎,但碳酸饮料并不属于健康的饮品,在饮料中含有大量的糖分,若是经常饮用你会导致蛀牙问题的出现,腐蚀牙齿。 此外在碳酸饮料中还有碳酸,在进入人体之后会形成碳酸钙,影响钙元素的吸收,而且碳酸饮料属于气泡性质的饮品,会对脾胃造成刺激,脾胃虚弱就会变得容易积食。 多做2事,身体健康而且长得高 第一:保持食物营养的均衡性 在孩子们的生长发育期间,新陈代谢比较快,对营养陈芬的需求比较多,所以家长朋友们应该给孩子多多补充营养,蛋、肉、鱼、虾以及新鲜的水果和蔬菜中含有的营养成分丰富,建议多吃。 第二:坚持运动 1、运动可以缓解压力,放松心情;2、适量的运动提高新陈代谢能力,加快废物和垃圾的排出,促进肠胃的蠕动,减轻脾胃的消化负担。 结语:以上几种食物请家长朋友牢记,尽量不要给孩子吃。 |