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父母如何教孩子管理情绪是当下的热点话题,因为在生活中父母的行为教育对孩子发挥着深远影响。情绪管理作为心理学的一部分,也代表着一个人对事物的综合认知。 3~6岁阶段是孩子情绪理解能力发展的关键时期,这就要求父母格外重视家庭氛围的营造,关心和理解孩子,及时宣泄负面情绪,实现儿童自我管理能力的发展。 人在6岁以前的能力发展对其一生有很大的影响。孩子如果6岁以前无法管理好自己的情绪,总是表现出急躁、易怒,或者孤独、焦虑等情绪,那么在未来孩子的个性发展和品格养成都将受到影响。 在孩子的成长过程中,如果负面情绪常常出现,就会对个人成长产生持久的消极影响,进而影响孩子的身心健康与社会人际关系的发展。因此,父母一定要及时引导、调节、管理好孩子的情绪发展。 然而,许多父母在管理孩子情绪的教育方式上犯了错误,事实上都是因为不清楚儿童情绪受哪些因素的制约,家长们应该了解以下几个因素。 家庭对孩子情绪管理能力的影响 1、父母语言的影响 父母可以通过合理的语言,及时理解和分析孩子的情绪状况。当孩子出现情绪失控的情况时,父母应该及时做出反应,给出必要的关注和引导,让孩子认识到自己是被关注、被认可的。 当孩子出现积极情绪时,父母则应通过奖励的形式,让孩子感受到积极情绪出现的好处,有助于孩子的健康发展。反之,父母若是批评教育,忽视对教育方式的引导,则会让孩子产生更多的负面情绪。 2、亲子关系的影响 调查表明,随着儿童年龄的增长,对情绪的管理能力也会提升,开始掌握一定的情绪表达技巧,懂得照顾和尊重他人的感受。良好的亲子关系,对儿童情绪管理有着积极影响。 通常孩子更喜欢和同龄人一起玩耍,因为拥有平等的讨论空间,所以平等的亲子关系也能让幼儿产生非常快乐的情绪。父母要成为孩子童年时期的玩伴,引导他们养成正确的行为,并教导他们懂得如何表达情绪。 3、父母行为的影响 孩子的性别和父母的养育方式不同,孩子在不同环境下所出现的反应也会有差异性。父母的动作行为对孩子情绪也有着一定的影响,如用手抚摸孩子的脸颊、脑袋等。 可以安抚孩子心态,帮助他们进行情绪调节。简言之,父母一般是通过积极且合理的行为,提高孩子的情绪自控能力,以欣赏的态度对待孩子的各种行为,接纳他们缺点的时候,也应该发现孩子的优点。 例如孩子犯错时,家长要冷静处理,并利用言语进行辅导式教育,家长要以身作则,通过恰当的行为指导为儿童做出榜样。 在家庭教育中提高孩子情绪管理能力的办法 第一、用积极的情绪感染孩子 要对孩子进行情绪引导,渲染情感的作用往往比说教更有效。有的父母只会和孩子讲道理,当孩子出现错误的时候,一味批评孩子,不留任何情面,进而导致孩子出现逆反心理,最终的教学效果不够理想。 枯燥的说教无法让孩子深刻的理解,时间一长,还会产生情绪失控的现象。对此,父母应该从情感上进行“爱”的教育。 当孩子出现负面情绪时,给予其慈爱的眼神,允许他们出现错误,努力改正,让孩子感受到父母永远在身后,家庭才是幸福的港湾。 情感教育要想获得效果,关键是父母应该控制好自身情绪。因此,父母在孩子面前应该展现最正能量的一面,孩子耳濡目染,也能提升自我的情绪管理能力。 第二、指导孩子正确控制情绪 要指导孩子正确控制情绪,首先应该确保家长拥有稳定情绪。例如,在辅导孩子作业时,感觉到自己情绪即将失控,家长要学会自我调节,若这时候再严厉地教育孩子,往往会起到适得其反的效果。 再者,通过情绪转移的方式,并非是忽视孩子的心理感受,而是通过其他形式,帮助孩子排解心中的负面情绪。部分性格内向的孩子,面临问题的时候,不会选择说出来,而是留在心中,晚一点倾诉。 这时候,家长应该给孩子一定的空间,耐心对其进行陪伴,或者是给他温暖的拥抱,等到心理恢复正常状态时,再进行有效沟通。 除此之外,父母始终要正确接纳孩子的各种情绪,教导儿童正确的情绪转移方式,如运动、唱歌、跳舞、面对面谈心等,主动释放自己内心的压力和不满。 第三、加强亲子沟通 儿童情绪管理失控最突出的一个原因是亲子之间的沟通不畅。对此,应该及时与孩子沟通,让他们明白做任何事情之前应该仔细思考和分析,耐心引导,不应该采用怒吼、打骂等形式。 而是应该通过科学引导的形式,掌握孩子的心理变化,分享内心最真实的想法,以此来满足儿童的各种诉求,提高孩子情感表达的能力。 寄语: 总之,父母的教育在孩子情绪管理中有着重要作用,父母的言行以及亲子关系等因素都会对儿童的情绪产生影响。对此,要提高孩子的情绪控制能力,一定要重视家庭氛围以及亲子关系的作用,多沟通和倾述,促进孩子健康成长。 |