秋天养生好时机，坚持吃3种食物，美容护肤，排毒消脂

秋天养生好时机，坚持吃3种食物，美容护肤，排毒消脂，早吃早好！

藕尖

藕尖是季节性的食材，吃起来鲜香可口，是湖北的特色美食之一，深受大家的喜欢，藕尖口感比莲藕好，藕尖就是莲藕的嫩茎，营养价值很丰富，藕尖中的铁质含量比较高，有着补血养颜、美容护肤的作用。女孩子要多吃一些，气色变好，还能延缓衰老，还能帮助美容护肤，使皮肤变得细腻。

核桃

核桃含有磷脂等重要的营养物质，有利于智力发育，补充脑力，提高人体的记忆力，所以，常吃核桃，能保护脑部。核桃本身含有的营养也很丰富，如含有矿物质、维生素、蛋白质、钙、铁、核黄素等营养物质，营养价值较高，能补充身体所需营养、排毒养颜。

新鲜西梅是一种美容功效特别出色的水果，这种水果能清扬排毒可以防止毒素在人体内堆积，也能加快皮肤细胞再生与代谢，可以让人们的皮肤变得更加细嫩，也能淡化色斑美白肌肤，还能增加皮肤弹性减少皱纹生成。平时多吃新鲜西梅还能提高人体的消化能力，它含有的果酸能促进胃酸分泌，而它含有的膳食纤维则能加快大肠蠕动，能让肠胃能力明显提高，可以加快肠胃中食物的消化与吸收，平时它最适合那些消化不良的人群食用。

鸿鑫瑞

鸿鑫瑞商务集团专注于国际、国内、离岸企业一站式综合服务。鸿鑫瑞作为专业服务机构，内地与香港实体办公，持有香港、英国、美国、德国等公司服务牌照、会计师牌照，代理记账牌照、商标专利、一手持牌秘书等专业服务。帮助广大客户更加高效地开拓自己的事业，为行业树立品牌典范。业务范围：财税服务、出口退税、企业年检  印章刻制、内资公司、补账理账、企业变更、律师服务、离岸公司、财务筹划、企业托管、投资移民、海外公司、财税疑难、银行开户、留学签证、做账审计、SCR 服务  知识产权、品牌策划、代账报税、疑难注销、资质批文、网络搭建、离岸开户、会计培训、公证认证、广告代理 如有问题，欢迎咨询鸿鑫瑞客户主任，我们将派遣资深顾问为您悉心解答,免除企业的后顾之忧！