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亚健康到底是什么意思?我是亚健康吗?

2019-9-29 14:33| 发布者: sally| 查看: 60| 评论: 0

摘要: 十来年前,就常常听到亚健康的说法,这个词现在已经越来越广泛,很多人在描述自己状态的时候经常用,“没病,就是亚健康”这样的词语。到底亚健康是什么意思?亚健康的说法从何而来?一般认为,这个概念来源于 20 世 ...

十来年前,就常常听到亚健康的说法,这个词现在已经越来越广泛,很多人在描述自己状态的时候经常用,“没病,就是亚健康”这样的词语。到底亚健康是什么意思?

亚健康的说法从何而来?

一般认为,这个概念来源于 20 世纪 80 年代中期苏联学者布赫曼,他研究世界卫生组织对健康的定义后认为,在「健康」和「疾病」之间存在一个中间状态;到了 90 年代中期,国内就有人提出,这种中间状态就是「亚健康」。

亚健康到底是什么意思?我是亚健康吗?

亚健康定义及标准

世界卫生组织对于健康的定义是:

一种完整的躯体、精神以及社会的美好状态,而不是仅仅没有疾病或身体虚弱。

实际上,世界上几乎没人能符合这一理想的健康标准。如果按之前的说法,只要不生病,几乎所有的人都处于「亚健康」状态。

亚健康到底是什么意思?我是亚健康吗?

亚健康有没有标准?

没有。无论是在国内外的文献中,都没有关于「亚健康」的确切定义和诊断标准。

有人把疲劳、失眠、腰背痛,身体沉重等当作「亚健康」,殊不知,造成这些症状的原因有许多种。而这些在中医看来都已经是“已病”,只是问题较轻,尚在经络,暂时还未到脏腑,西医是无法检查出来的。

比如《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中“脾经,快然如衰,身重”“肺经,掌中热”等情况。都是经常被归为亚健康。

亚健康到底是什么意思?我是亚健康吗?


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