吃完饭就犯困？提醒：这2种疾病易导致“食困”现象出现，别忽视 ...

很多人在吃完早饭或午饭之后，本想元气满满的开始工作，但没想到刚坐下困意就一阵阵袭来，无法集中经历工作。其实关于这种情况也有很多解释，最常见的说法就是血液供给了肠胃消化食物，导致大脑和心脏供血变少，从而引发了“食困”，难道事实真的如此简单吗？

事实上这一说法的确存在一定道理，由于在饭后血液分布发生了变化，导致大脑供血减少，就会有犯困的情况出现，表现在血压上就是血压变低的反应，这是正常的生理现象。

但也不能忽视疾病的影响，以下两种疾病也会导致“食困”现象出现，需警惕。

1、餐后低血压

对比青年人群来说，老年人更容易出现这种情况，三餐后都有可能发生，特别是早餐时尤为明显。主要表现为头晕、乏力、甚至是昏厥，这和我们认为的犯困有一定相似之处。

不过仅仅依靠饭后就困倦这一症状，并不能确诊为餐后低血压，需要进行严格的血压测量，记录餐前和餐后的血压变化，如此才能够确诊。通常餐前和餐后收缩压差值超过了而是毫米汞柱，舒张压差值超过了十毫米汞柱，就可以确诊为餐后低血压了。

2、糖尿病

因为餐后血糖升高过快，就会抑制大脑下丘体分泌“食欲素”，导致困倦感出现。如若患上了糖尿病，餐后血糖升高更为明显，对食欲素分泌的抑制作用也会加强，所以更容易出现饭后困倦的情况；

虽说饭后困倦不能确诊为糖尿病，但如若该症状最近经常出现，并且你存在家族病史，或者是具备了肥胖、睡眠不足、长年吸烟等等特征，就要警惕自己是否患上了糖尿病。可以在早上起床后空腹测试血糖，避免糖尿病出现而不自知。