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湿气重百病生!提醒:身体一旦出现4个症状,说明你该祛湿了 ...

2019-9-21 15:58| 发布者: sally| 查看: 56| 评论: 0

摘要: 随着大家对养生的重视,越来越多的医学词汇走进了我们的生活中,比如“湿气”就是其中的一种。中医认为湿气重而百病生,因为湿气打乱了体内的阴阳平衡,所以疾病也会因此而找上自己。中医提醒:当身体出现这4种变化 ...

随着大家对养生的重视,越来越多的医学词汇走进了我们的生活中,比如“湿气”就是其中的一种。中医认为湿气重而百病生,因为湿气打乱了体内的阴阳平衡,所以疾病也会因此而找上自己。中医提醒:当身体出现这4种变化时,说明你已经“湿了”,需重视!

湿气重百病生!提醒:身体一旦出现4个症状,说明你该祛湿了

1、舌苔厚重有齿印

正常人的舌苔比较稀薄,没有厚重黏腻的感觉,舌头呈现出粉红颜色,如若湿气在体内聚集过多,舌苔就会变得异常,特别是在早上起床后症状明显。患者的舌苔发白黏腻,在舌头上有厚厚的一层,而且口腔也会有黏腻感,在舌头的两侧有明显的齿痕,这就是湿气重的一大表现。

2、早起后,口腔有明显异味

湿气重患者在早上起床后,总有口苦、口臭等问题出现,刷牙时感觉口腔没有清理干净,黏腻感一直存在,而且在刷牙的过程中经常有恶心的感觉。另外早上起床后明明不口渴,但就是想喝水缓解口腔不适,这也是湿气重的一大表现。

湿气重百病生!提醒:身体一旦出现4个症状,说明你该祛湿了

3、大便异常

通过大便的形状、气味等,就能判断身体健康与否。在正常的情况下,成年人每天大便次数在一到两次左右,而且形状是圆柱形垂直下降的状态。但当体内湿气聚集之后,一天内不仅大便次数会增加,而且总有排不净的感觉,需要擦拭多次才能让肛门干爽起来;

同时,大便的形状也比较粘稠,颜色变得黑黄等等,而且黏在马桶上很难冲干净,需要手动用刷子清理,这就是湿气重影响到了肠胃,从而引发了这种情况。

湿气重百病生!提醒:身体一旦出现4个症状,说明你该祛湿了

4、精神状态差

当湿气在人体内聚集时,就会对正常的活动造成影响,比如嗜睡昏沉就是常见的反应之一。经过一晚上的足够睡眠之后,仍然感觉无精打采、提不起精神和体力进行工作,每天都是昏昏沉沉的状态。这就是湿气重的一大表现,需要进行调理。

提醒:常见的薏米、红豆等都是去“湿”的首要选择,大家不妨动手熬薏米红豆粥,既能够去除湿气,还能缓解肠胃不适。


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