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一生中1/5的可能性患癌!预防癌症,关键要保持“两动、两通” ...

2019-9-21 15:55| 发布者: sally| 查看: 123| 评论: 0

摘要: 一个人一辈子有 1/5 的可能性患癌!而近年来,年轻人患癌离世的消息越来越多,癌症也越来越年轻化!也正是因为如此,很多人都非常恐惧自己患上癌症。所以不止是中老年人才关注身体健康,现在许多年轻人也踏上了“防 ...

一个人一辈子有 1/5 的可能性患癌!

而近年来,年轻人患癌离世的消息越来越多,癌症也越来越年轻化!也正是因为如此,很多人都非常恐惧自己患上癌症。

所以不止是中老年人才关注身体健康,现在许多年轻人也踏上了“防癌”或者“抗癌”的道路。

医学专家也曾表示,就我们目前的医疗水平,我们还暂时无法消灭所有的癌症!所以他们希望通过改善自己的生活行为习惯或者饮食以预防患癌,这有用吗?

一生中1/5的可能性患癌!预防癌症,关键要保持“两动、两通”

实际上,以下的“两动”和“两通”才是防癌、抗癌的关键,下面我们一起来学习下:

1、活动大脑。大脑是一个人的最高指挥官,掌控着全身的行动和思维。而国际上也将死亡标准改为了“脑死亡”,由此可见大脑的功能还是得到了所有人的认可的。

所以两动之一便是“活动大脑”了。大脑活动好了,思维就清晰,针对老年人便不容易出现脑萎缩或者老年痴呆症等疾病,正所谓“用进废退”,那么怎么才算活动大脑呢?

看书、下棋都可以,看书可以促进思考和大脑的识别功能,而下棋也可以使大脑充分地活动起来。

一生中1/5的可能性患癌!预防癌症,关键要保持“两动、两通”

2、活动身体。生命在于运动,除开活动大脑,也得千万记住得活动身体!躯体健康才能有利于生活和学习,躯体健康才能确保生命的正常运行!

在此建议大家利用游泳、跑步等运动方式去保持活动身体。活动身体的另一个意义就是保持一个健康的体重。如果机体超重,这就给“三高”埋下了隐患。

而从中医角度看,肥胖属于痰湿,而痰湿便是“癌病”的大概率诱因,所以千万得保证定期且规律地活动身体。

一生中1/5的可能性患癌!预防癌症,关键要保持“两动、两通”

3、通大小便。相信去看过中医的朋友都会被医生问到这个大小便方面,中医医生通常会比较关注病人的大便成型度、次数,小便的颜色、次数等方面。而这有什么意义呢?

大便通常能够反映身体中肠胃、肝胆等脏腑的功能,而小便通常能够反映肾脏、膀胱、心脏、血液的大致情况。所以只要保证了大小便畅通且排出如意,那么身体机能通常来看还是不错。

4、通全身气血。气血,是中医理论中的术语。倘若身体的气机不畅,那么机体可能出现气滞之肺部呼吸困难、心脏泵血能力变差、肾脏排泄功能变差等现象。

而全身血络不畅便可能出现各个地方地一些出血现象,通常来说后果都较为严重。

一生中1/5的可能性患癌!预防癌症,关键要保持“两动、两通”

那么怎么去做可以畅通全身的气血呢?

五禽戏、太极拳和八段锦等中国传统武术套路便对身体气机的调节很有帮助,而畅通血络可以使用一些运动的方法,甚至找资深中医师开出调畅血络的中药即可。

以上的“两动”和“两通”,各位看明白了吗?相信只要大家保证自己身体能够做到以上的内容,那么身体抵抗力一定会噌噌上升的,也便具备了防癌和抗癌的作用。如果您还不能保证以上四个方面,那么就需要去关注自己健康并为之改善了。 ​


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